貼身性感www.s9uu6.com

【早安健康／好食課 楊哲雄營養師】馬鈴薯烹煮2步驟，幫助樂齡長輩健康過冬！ 台灣今年已經步入高齡社會，65歲以上人口超過14％！隨著平均年齡提升，如何照顧樂齡長輩健康，是每一家人都不能忽略的課題。天冷時，我們必須特別注意長輩的血壓與血脂，食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的重要營養素，烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方式，利用蒸烤的方法減少食材與水直接接觸，就能讓長輩補充更多冬季所需的營養！ 冬季好料理-焗烤起司馬鈴薯 焗烤起司馬鈴薯是道濃郁又溫暖的料理，製作備料上也不難，是道非常適合冬天的食譜。馬鈴薯提供優質碳水化合物、抗性澱粉、鉀離子，而鮪魚、起司具備豐富的優質蛋白質與鈣質，都是樂齡長輩跟小朋友不可或缺的營養素！馬鈴薯用烤的方式不僅能完整保留鉀離子，連抗性澱粉也不會因過度加熱而完全流失，可以說是家庭主婦最容易照顧到全家人的美味料理，一起來看看怎麼製備吧！ 材料： 步驟： 圖片來源：美國馬鈴薯協會提供 作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。 延伸閱讀：

台北市長柯文哲今晚替「柯家軍」立委候選人陳思宇至寧夏夜市掃街，柯文哲上台助講時指出，選舉花費大高是政治敗壞的開始，陳思宇沒有貼一大堆廣告，沒有用「金牛型」選法，堅持不掛廣告。柯文哲說，這次立委補選，任期只剩一年，選一個不到一年任期的立委，有些候選人單單廣告到處都貼，一年任期的選舉，可以到動用上億元。雖然他不知道到底花多少，但應該是不少錢，但選舉花費大高，是政治敗壞的開始。柯文哲說，陳思宇這次選舉過程當中，也沒有廣告一大堆、看板掛一大堆，當然內部也提過她知名度也不像他這麼高，這樣看板沒掛這樣好嗎？但他們仍堅持 台灣政治每次選舉應當事改變政治文化的社會運動。柯文哲說，一個不到一年的立委選舉，有需要要花這麼多錢嗎？以後怎麼賺回來？台灣政治不要向下沉淪， 要留給更好的台灣給下一代。雖然不是每個候選人都完美，但政治最簡單的就是讓好的人出頭，政治的選擇，只是選擇更好的人，他認為陳思宇是最好的選擇，她比較沒有包袱，可按年輕人的想法去做。柯文哲說，他在台北市政府4年，看陳思宇還不錯，尤其當觀傳局長，辦燈節緊急救援。他覺得陳思宇是可以信賴的人，做事認真，吃苦耐勞，一路做上來，他願以4年當市長的觀察推薦，她是個好的立委候選人。相關報導● 鄭麗君挨巴掌獲各界聲援 馬英九：我被丟鞋怎麼沒人幫我伸冤？● 合體10網紅行銷高雄 韓國瑜要大家輕鬆點：好怕你們問九二共識

高雄市長韓國瑜去年翻轉港都讓不少人跌破眼鏡，然而他在擔任北農總經理前，有長達16年沒沒無聞，之後才因和議員唇槍舌戰一炮而紅，甚至獲得台北市長柯文哲賞識，一度邀請他擔任北市府顧問。柯文哲日前接受政論節目專訪，被問到「為什麼跟韓國瑜特別合？」他也立刻點出對方4大優點，難掩2人好交情。 柯文哲在節目中表示，韓國瑜曾有16年徹底從政壇消失，其中12年無所事事，直到後來到北農任職，才漸漸為人所知，而對方擔任北農總經理期間，不僅會發書給員工讀，自己也會讀書，且常常睡在公司，公司也有盈餘，是個做事認真又豪爽的人，無奈民進黨新潮流想要北農總經理的位置，「弄掉韓國瑜」。 柯文哲提到，民進黨趕走了韓國瑜，最後引發「韓流效應」，在去年九合一選舉兵敗如山倒，另一敗選原因則是「白綠關係產生裂痕」。至於2人為什麼特別合得來？柯P笑稱「愛恨都不需要理由」，強調醫院也有派系，但敵友分明，政壇卻不同，沒有永遠的朋友或敵人，但他看到什麼問題都會講，這也讓自己常成為箭靶。 韓國瑜擔任北農總經理時和北市議員王世堅唇槍舌戰，犀利口才讓他一夕爆紅，之後雖然從北農去職，但獲得柯文哲賞識，曾短暫成為北市府顧問；投入高雄市長選戰後，韓國瑜多次公開表示柯P對自己有「知遇之恩」，甚至拒絕北上替藍營台北市長候選人丁守中站台，2人好交情早已不是秘密。 更多 TVBS 報導再搶3投資！韓國瑜攔胡台南15億：高雄百年來首成焦點瑞莎終成正港台灣人 蔡英文暖送「這句話」被推爆汐止學童「午餐一半留給妹」 張淑芬：政府別忙著選舉勞保最新精算結果出爐 最快7年後提前破產更多追蹤報導就職高雄市長滿月 韓國瑜覺得老很多高雄又一條路平破功？網友惡搞F！賽車韓國瑜：等了一百年高雄變重心就職滿月 藍營打90分、綠營「勉強及格」燦哥也難擋韓流？韓國瑜選桃園照樣贏今日最夯新聞流量前3名喊卡不玩了！「MIT」倒大楣冷翻！今晚開始 恐跌破10度一旦上路「恐現抵制台企潮」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際中心／綜合報導川普前競選顧問史東（Roger Stone）今（25）日在住家遭到聯邦調查局（FBI）逮捕，特別檢察官穆勒（Robert Mueller）辦公室指出，史東被依7項罪名起訴，包括1項妨礙司法、5項偽證及1項干擾證人罪嫌。▲史東今晨遭到FBI逮捕。（圖／翻攝自推特）據CNN報導，史東的律師透露，史東星期五上午在佛羅里達州的住家遭到FBI逮捕，目擊人士指出，FBI探員於當地時間星期五清晨6點突襲史東的住家，其中一位探員敲門喊道「FBI！開門」，史東親自應門後，隨即遭到逮捕。起訴出指出，2016年美國大選期間，川普競選團隊的高級官員，曾詢問當時擔任川普競選顧問的史東有關「一號組織」（Organization 1）洩漏出的資料，在2016年5月時，民主黨總統參選人希拉蕊團隊、民主黨全國委員會及民主黨國會競選委員會的電腦系統遭駭客入侵，同年7月到11月期間，俄方開始把這些竊得的檔案外洩，其中有部分檔案就是透過「一號組織」向外洩漏。更多三立新聞網報導被女友連捅13刀！他當庭求婚驚呆法官：別衝動啊兩手空空就討合照？她酸「超厚臉皮」列探班SOP被罵翻台灣奇談／夢中偷說「祂們」壞話…女大生慘遭圍床狠瞪社區馬桶堵塞！工人一看險嚇暈「排水孔全是屍塊…」

光芒隊去年大量使用假先發，顛覆了比賽，還造成其他球隊有意跟進，大聯盟為了抑制假先發的潮流，考慮把10天傷兵名單改回過去15天傷兵名單，目的是為了減少牛棚投手使用量，增加進攻端的優勢。生涯定位在牛棚投手的Sergio Romo，去年球季在光芒隊首度擔任先發投手，而且一口氣還先發5場，這樣的假性先發不只在光芒，很多球隊也開始使用。去年全季後援投手使用人次，從2017年的15657，到18年的16339人次，換投次數增加，造成先發投手相對重要性降低，打者攻擊火力也全面下滑。大聯盟有意將球員10天傷兵名單改回之前的15天傷兵名單，同時增加選手下放小聯盟的時間從10天到15天，目的是為了降低牛棚投手用量，增加打擊戰的頻率，這些措施認為就是要對抗由光芒隊發起的開賽投手作法，也就是假先發。另外大聯盟主席Manfred辦公室一直希望推行投手倒數計時器，來縮短比賽時間，不過目前也只在小聯盟使用。目前大聯盟傾向在壘上沒有跑者時，投手必須要在18秒內出手，若壘上有人情況下則放寬到20秒，但遭到球員工會拒絕。至於投手計時器政策，已經進入到主席曼佛瑞（Manfred）的待辦事項中，還是要跟球員工會協商實施的可能性。（民視新聞／王人瑞、王泰棋 綜合報導）

台北市長柯文哲今晚替「柯家軍」立委候選人陳思宇至寧夏夜市掃街，柯文哲上台助講時指出，選舉花費大高是政治敗壞的開始，陳思宇沒有貼一大堆廣告，沒有用「金牛型」選法，堅持不掛廣告。柯文哲說，這次立委補選，任期只剩一年，選一個不到一年任期的立委，有些候選人單單廣告到處都貼，一年任期的選舉，可以到動用上億元。雖然他不知道到底花多少，但應該是不少錢，但選舉花費大高，是政治敗壞的開始。柯文哲說，陳思宇這次選舉過程當中，也沒有廣告一大堆、看板掛一大堆，當然內部也提過她知名度也不像他這麼高，這樣看板沒掛這樣好嗎？但他們仍堅持 台灣政治每次選舉應當事改變政治文化的社會運動。柯文哲說，一個不到一年的立委選舉，有需要要花這麼多錢嗎？以後怎麼賺回來？台灣政治不要向下沉淪， 要留給更好的台灣給下一代。雖然不是每個候選人都完美，但政治最簡單的就是讓好的人出頭，政治的選擇，只是選擇更好的人，他認為陳思宇是最好的選擇，她比較沒有包袱，可按年輕人的想法去做。柯文哲說，他在台北市政府4年，看陳思宇還不錯，尤其當觀傳局長，辦燈節緊急救援。他覺得陳思宇是可以信賴的人，做事認真，吃苦耐勞，一路做上來，他願以4年當市長的觀察推薦，她是個好的立委候選人。相關報導● 鄭麗君挨巴掌獲各界聲援 馬英九：我被丟鞋怎麼沒人幫我伸冤？● 合體10網紅行銷高雄 韓國瑜要大家輕鬆點：好怕你們問九二共識

賀歲喜劇片《瘋狂電視台瘋電影》，光聽片名就知道是搞笑喜劇，不只主要演員要放開來誇張演，連客串的名人也不能例外，全片只有男主角歐漢聲被下令不能搞笑，只要他一有綜藝魂上身，整場戲就喊卡重來，讓他忍不住頻喊「好赤裸」。 電影就要上映了，歐漢聲形容感覺是「進鄉情怯」，他想起有一年事業低潮，去永康街吃蚵仔麵線，還強調是「走進去第三間」。吃完了他謝謝老闆娘，沒想到對方卻說：「你這樣比較可愛，為什麼上電視一定要那樣？」歐漢聲嚇到，當下回答：「要賺錢沒辦法。」私底下卻不斷思考，「我這樣可以嗎？要拿出來嗎？可以存活嗎？」他形容主持節目的時候要「沒心沒肺」，偏偏演戲要「掏心掏肺」，還反問導演謝念祖：「明明接的時候跟我說是賀歲喜劇，怎麼我演那麼痛苦！」拍片時重回許多地點，讓他的記憶也浮了上來，「譬如說光啟社地下室，我小時候16歲，主持人生第一個節目，那是我人生第一次訪問巨星張學友。在那個地下室就不爭氣地哭了，所以我對那個場景太有感覺了。」另外一場戲則是在華視屋頂拍攝拿著收視率報表，陷入人生低潮的失意。他說在退伍後失業有一陣子，很懷念攝影棚乾乾冷冷的味道，就跑回去騙警衛大哥，說要去探班，其實沒有要探班，也不知道誰去錄影，「一上去迎面而來的是瓜哥，後來瓜哥收了我當徒弟，才開啟我人生第二章節。」雖然參與許多電視節目，但歐漢聲在華視屋頂上拍片還是頭一遭，更慘的是一個人被丟在上頭，沒有台詞、也沒有其他演員，工作人員都躲起來，就這樣拍了2個小時，直到導演謝念祖滿意為止。「做綜藝的人，最好的保護就是搞笑、鬧，最有安全感的時候，可是在那一瞬間，我覺得我非常赤裸，覺得脫光光站在那邊。」很難得正經的歐漢聲，記得就這樣入戲了，「進入角色的心情，好像什麼都有、什麼都沒有，看著收視率報表，跟演藝事業一樣起起落落。導演也不喊卡，直到太陽下山。」因為哭太慘了，原本要接著要讓他跟女主角林明禎接吻，但他一想：「剛剛哭一把鼻涕一把眼淚，再親她，這樣會不會很色？」林明禎也覺得哭到一把鼻涕、一把眼淚卻親下去，豈不是很奇怪，所以就點到為止。既然歐漢聲不能搞笑，電影就成了其他演員賣力搞笑競技場，劉冠廷在整部片換了20幾個造型，做出各種模仿表演，簡直是火力全開。「以前看街頭藝人演雕塑不能動，覺得好酷，就試試看，結果化妝就2個多小時，還在大太陽底下！」另外一個有趣的，他要在歐漢聲面前模仿麥可傑克森，「壓力好大，第一他是個指標性人物，第二是在歐漢聲面前表演模仿，因為做功課時候發現他很會模仿，現場拍戲前就很緊張。」歐漢聲聽了就說：「我都敢在他面前演戲了，有什麼不敢模仿？天呀，我還跟他對手戲，他是金鐘獎得主耶！」不過大家公認，拍戲最難的部分就是憋笑，因為片中有各式各樣的搞怪情節，卻得一本正經不能笑場。歐漢聲說劉冠廷模仿瑪麗蓮夢露，其實害大家笑到流眼淚，因為戲服太貼身，風一吹就看得一清二楚，荒謬程度難以形容。還有片中出現廠商的置入性冠名行銷，卻被用「白痴造句法」斷句，光是念出來就很奇葩。玩笑可以開到這麼大，也真是前所未有。更多鏡週刊報導歐弟cue鹿希派合體孫安佐 憲哥聽聞喊快逃陳漢典砸500萬發片 遇大咖環伺嗆：他們要避開我林明禎被問前度張軒睿 歐弟解圍喊「我沒有劈腿」

（中央社記者楊啟芳台北25日電）中華職棒今天公布季前熱身賽賽程，從3月9日進行至19日，共12場比賽，預售票將在2月15日開始於全家販賣，假日全票為160元，現場購買全票則為200元。職棒30年官辦熱身賽於3月9日在台南棒球場開打，由Lamigo桃猿對統一7-ELEVEn獅，一直進行到19日，中間僅11日休息一天，共打12場比賽。休息3天之後，開幕戰將於3月23日在桃園棒球場開打，同樣由獅隊對上桃猿。官辦熱身賽全都在南部舉行，分別在台南、嘉義市、高雄澄清湖和雲林斗六棒球場。比賽時間則是星期一至五18時35分，星期六為17時05分，星期日則是14時05分。官辦熱身賽門票從2月15日開始於全家便利商店販售，周一至周五現場票全票150元、預售票120元，周六日則是現場票全票200元、預售票全票160元，65歲以上長者、115公分以下兒童及持身心障礙證件者免費入場，價格與去年一樣。（編輯：吳協昌）1080125更多追蹤報導郭泓志確定離開富邦 與中信兄弟接觸獅隊確定簽下羅里奇 洋投全數到齊桃猿春訓新球衣發表 桃捷紫酷炫上身「月薪70萬球星」坐她旁邊！網友羨慕年底世界12強賽 中職主導今日最夯新聞流量前3名喊卡不玩了！「MIT」倒大楣冷翻！今晚開始 恐跌破10度一旦上路「恐現抵制台企潮」

中國時報【王莫昀╱台北報導】訴求職居二合一、總價800萬左右便可入手的使用權案「華固新天地SOHO特區」，受惠租金投報率高達3％以上，廣受微型創業、雅痞族、頂客族等族群青睞。「華固新天地」專案經理劉濰霖透露，就有電商平台中意該案台北市羅斯福路門牌、低總價帶與華固品牌等特色，首度看屋便付訂。劉濰霖指出，很多置產客多是買20幾坪的產品，買後出租，也有原本在其他地區租屋的民眾看到該案價格，相較周邊擁有所有權的新大樓，動輒每坪要價75至80萬元低廉，僅及其價格的5折至6折，平均月租金卻可多達3萬以上，換算後深覺「租不如買」，決定買進，其中又以小資族、微型創業最多。他透露，便有彩妝、服裝等電商平台，當天來看，就決定下訂。劉濰霖分析，低總價加上華固品牌、羅斯福路門牌，是客戶快速決定購買主因。也有微型創業者看上大樓公設除有健身房等設施，可供運動休閒外，還有可容納10人左右的會議室，對於客戶上門接洽公務、開會，十分便利決定購屋。SOHO特區每坪單價38.8萬元、總價約799萬元起，可作公司登記使用，距捷運景美站350米，社區一樓即有便利商店與咖啡館，交通便利生活機能豐富，產品主力以20、30坪輕量規畫，為適合微型工作室、創業頭家、雅痞族、頂客族等職居合一的多元生活空間。劉濰霖舉例，目前「華固新天地SOHO特區」目前每一坪月租金約可達1300元，以20坪來算，年租金逾30多萬元，保守估計租金投報率可逾3％以上。「華固新天地SOHO特區」位在羅斯福路上，透過水源快速、基隆路高架等，連結雙北，喜歡運動的住戶，日常可到距離約650公尺的景美河濱運動公園做運動，或騎上Ubike，沿著景美溪左、右岸自行車道，途經世新、政治大學到木柵動物園走走，增添休閒生活樂趣。業者指出，景美文山區，學校密度與公園綠覆高，「華固新天地SOHO特區」鄰近志清國小，以及景美河濱公園等7座城市公園，步行約5分鐘便可抵達美夜市商圈，生活十分便利。

（中央社雅典25日綜合外電報導）希臘國會今天批准一項具里程碑意義的協定，同意鄰國馬其頓更改國名，結束世界史上最長的外交爭端之一，同時也贏得外界對這項「歷史性」之舉的喝采。法新社報導，300議席的希臘國會經表決後，有153席議員同意馬其頓將國名更改為北馬其頓共和國（Republic of North Macedonia）。馬其頓國會已於11日表決通過更改國名。馬其頓自1991年脫離前南斯拉夫聯邦共和國（Yugoslavia）以來，希臘一直反對這個鄰國被稱為馬其頓，因為馬其頓國名與希臘北部省分之名相同。為了讓這個聯合國支持的協定落實，希臘現在須批准一項議定書同意北馬其頓共和國加入北大西洋公約組織（NATO），預料此舉將在下個月發生。歐洲聯盟執行委員會主席榮科（Jean-Claude Juncker）和歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼（Federica Mogherini）在聯合聲明中指出：「我們熱忱歡迎正式簽署的關鍵下一步…將依今天希臘國會的表決完成。」歐洲理事會（European Council）主席圖斯克（Donald Tusk）則說，兩國已完成了「不可能的任務」。（譯者：徐睿承）1080126